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宝宝便秘难受 润肠食谱来帮忙
2017-8-2
来源:未知
点击数:  2015        作者:未知

  • 宝宝便秘就用开塞露?

      开塞露可以用但需慎重,但如果孩子的情况没到特别严重的地步,还是建议从饮食入手。下面推荐几种你意想不到的通便蔬果

    火龙果

      火龙果的通便效果可以说是立竿见影。它果肉中黑色的籽里面可有助胃肠蠕动、润肠滑肠的物质,宝宝7-9个月就可以给他添加。建议便秘的宝宝每日可以吃不超过150克的火龙果。

      食谱

    红心火龙果奶昔

      做法:火龙果去皮,将果肉切成小块,和250ml的牛奶放入搅拌机中,搅打成奶昔。

    木耳

      有帮助消化纤维类物质功能,还有有凉血润肠的作用,可以说是“肠道清道夫”。木耳中的膳食纤维,对于1岁半以下的宝宝来说有点难消化,一般来说******还是1岁半左右再添加。不过如果是做成木耳泥糊的的话,8-9个月大的宝宝也是可以吃的。

      食谱

    猪腰黑木耳汤

      做法:先用生粉将猪腰抓洗几遍,然后放到清水中浸泡半个钟头,再过沸水焯烫。高汤煮开后可以放入猪腰、瘦肉粒,等食材断生后再放入黑木耳,再翻滚一下即可。

      苹果

      苹果是一种既能通便,也能止泻的神奇水果。吃新鲜的苹果通便,煮熟的苹果则是止泻,所以不要给宝宝吃反了哦。

      食谱

    玉米红薯软面

      做法:将玉米粒打成玉米糊,过滤得出玉米汁。红薯蒸熟磨成红薯泥。将两者加入到煮到软烂状态的宝宝面中,搅拌均匀。

      香蕉

      香蕉的膳食纤维含量很高,所以吃香蕉可以通便滑肠,但只有吃成熟的香蕉才会有效,而且吃完要喝多点水。

      食谱

    南瓜香蕉粥

      做法:将米粥倒入锅中煮沸后,依次放入压好的南瓜泥和香蕉泥,把食材熬煮到软烂为止。











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